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Isostretching é uma técnica de alongamento que utiliza a resistência isotônica para melhorar a flexibilidade. Nessa técnica, o músculo é alongado em um movimento controlado e resistido pelo próprio corpo ou por um objeto externo, como uma faixa elástica. O objetivo é aumentar a amplitude de movimento e a flexibilidade muscular, além de prevenir lesões e melhorar a postura.
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