Quais são as opções de proteína para o almoço e jantar? a) Frango e carne de vaca. b) Frango e peixe. c) Frango e porco. d) Peixe e carne de vaca.

Todas as opções mencionadas são fontes de proteína, mas é importante lembrar que a escolha deve ser feita de acordo com as preferências e necessidades individuais. O frango e o peixe são opções mais magras e saudáveis, enquanto a carne de vaca e o porco podem ser consumidos com moderação. Além disso, outras opções de proteína incluem ovos, tofu, leguminosas (como feijão, lentilha e grão-de-bico) e frutos do mar.