Uma academia de musculação tem estabelecida, em sua missão e valores, o cuidado com a saúde e qualidade de vida de seus clientes. Nesta academia, é...

Para o indivíduo A, que tem 59 anos e ficou afastado da prática de exercícios físicos nos últimos dois anos, é recomendado realizar o teste de flexibilidade, teste de força muscular e teste de resistência aeróbica. O teste de flexibilidade é importante para avaliar a amplitude de movimento das articulações, que pode ser prejudicada pelo sedentarismo. O teste de força muscular é importante para avaliar a capacidade do indivíduo de realizar atividades cotidianas e prevenir lesões. O teste de resistência aeróbica é importante para avaliar a capacidade do indivíduo de realizar atividades físicas prolongadas. Para o indivíduo B, que joga tênis duas vezes por semana e busca melhorar seu desempenho na modalidade, é recomendado realizar o teste de agilidade, teste de velocidade e teste de potência muscular. O teste de agilidade é importante para avaliar a capacidade do indivíduo de mudar de direção rapidamente, o que é importante para o tênis. O teste de velocidade é importante para avaliar a capacidade do indivíduo de se movimentar rapidamente na quadra. O teste de potência muscular é importante para avaliar a capacidade do indivíduo de realizar movimentos explosivos, como saques e voleios.