DISCURSIVA DE ATIVIDADES FÍSICAS EM ACADEMIAS E EMPRESAS

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UNIASSELVI

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Tiagão DBA

27/11/2021

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Educação Física

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ATIVIDADES FÍSICAS EM ACADEMIAS E EMPRESASTiagão DBA
QUESTÃO:
Disserte sobre o principal grupo muscular desenvolvido no exercício crucifixo e descreva como este exercício deve ser executado.
MINHA RESPOSTA:
O crucifixo é uma atividade física que ocorre de forma deitada, em que com o manuseio e utilização de halteres, deitado em um banco reto, o indivíduo precisa por meio do movimento dos braços levar os halteres até a linha do tórax, retornando os braços para a posição inicial, de modo que esse tipo de atividade exercita de maneira primária os músculos do peitoral, lembrando que precisa ser feito de forma contínua.