Tanto a psicoterapia, quanto a prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável, meditação e fitoterápicos atuam na prevenção das doença...

A afirmação está correta. A prática de exercícios físicos, alimentação saudável, meditação, fitoterápicos e psicoterapia são formas de prevenção de doenças psicossomáticas, pois ajudam a lidar com os problemas emocionais que podem desencadear essas doenças. Além disso, essas práticas também contribuem para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar geral.

Além de melhorar a aptidão física, o exercício físico regular também pode melhorar a capacidade cognitiva e reduzir os níveis de ansiedade e estresse em geral. Os exercícios ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental.