Alongamento manual, pq está técnica de alongamento é mais ultilizada nos estágios de um programa de alongamento ou de reabilitação ?
Respostas
Ed 
há 2 anos
O alongamento manual é uma técnica de alongamento que é mais utilizada nos estágios iniciais de um programa de alongamento ou de reabilitação, pois permite um controle mais preciso da intensidade e duração do alongamento, além de ser uma técnica mais segura para indivíduos que estão se recuperando de lesões ou que possuem limitações físicas. No entanto, é importante lembrar que o alongamento manual deve ser realizado por um profissional qualificado para evitar lesões e garantir a eficácia do tratamento.
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