Qual das seguintes estratégias a longo prazo tem maior probabilidade de ser útil para um atleta de alta competição? a) Dieta pobre em hidratos de...

A estratégia a longo prazo que tem maior probabilidade de ser útil para um atleta de alta competição é a alternativa "e) Periodização de hidratos de carbono". A periodização de carboidratos é uma estratégia nutricional que consiste em ajustar a ingestão de carboidratos de acordo com as necessidades do treinamento e competição, visando maximizar o desempenho e minimizar a fadiga muscular. Essa estratégia permite que o atleta tenha energia suficiente para treinar e competir, sem prejudicar a recuperação muscular e a saúde. As outras alternativas mencionadas podem não fornecer energia suficiente para o atleta, o que pode prejudicar o desempenho e a saúde.