A alternativa correta é a letra D) Somente as afirmações I e III estão corretas. A afirmação I está correta, pois as gestantes podem realizar exercícios aeróbicos de baixo impacto, para grandes grupos musculares, pelo menos 3x na semana, preferencialmente todos os dias, em uma intensidade moderada. A afirmação II está incorreta, pois o treinamento com pesos deve ser realizado com uma resistência que permita 12-15 repetições, mas não é recomendado para as gestantes. A afirmação III está correta, pois após o 4º mês de gravidez, os exercícios na posição supina devem ser evitados e substituídos por exercícios realizados em pé ou deitado de lado (esquerdo).
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Atividade Física para Populações Especiais
•UFPA
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