A alternativa correta é a letra D) Somente as afirmações I e III estão corretas. A afirmação I está correta, pois as gestantes podem realizar exercícios aeróbicos de baixo impacto, para grandes grupos musculares, pelo menos 3x na semana, preferencialmente todos os dias, em uma intensidade moderada. A afirmação II está incorreta, pois o treinamento com pesos deve ser realizado com uma resistência que permita 12-15 repetições, mas não é recomendado para as gestantes. A afirmação III está correta, pois após o 4º mês de gravidez, os exercícios na posição supina devem ser evitados e substituídos por exercícios realizados em pé ou deitado de lado (esquerdo).
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Atividade Física para Populações Especiais
•UFPA
Atividade Física para Populações Especiais
•UFPA
Atividade Física para Populações Especiais
•UFPA
Atividade Física para Populações Especiais
•UFPA
Compartilhar