What is the recommended frequency for the strength training in the beginner's training program? a) 1 time per week b) 2 times per week c) 3 times...
What is the recommended frequency for the strength training in the beginner's training program?
a) 1 time per week
b) 2 times per week
c) 3 times per week
a) 1 time per week
b) 2 times per week
c) 3 times per week
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💡 1 Resposta
Ed 
A frequência recomendada para o treinamento de força em um programa de treinamento para iniciantes é de 2 vezes por semana. Portanto, a alternativa correta é a letra b) 2 vezes por semana.
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