O microciclo representa o elemento estrutural de preparação do atleta, que inclui uma série de sessões de treino ou de competições, visando à solu...

 O microciclo representa o elemento estrutural de preparação do atleta, que inclui uma série de sessões de treino ou de competições, visando à solução das tarefas do mesociclo de preparação. O microciclo é elemento da estrutura geral de preparação e usualmente tem duração de 7 dias, podendo variar entre 3 e 14 dias. A estrutura e o conteúdo do microciclo apresentam características diferentes, os quais estão condicionados por uma série de fatores. Nesse sentido, o microciclo recuperativo caracteriza-se por: A) É aplicado com o objetivo de assegurar a estabilidade do estado do organismo do atleta. B) É planejado, geralmente no fim das etapas de treino, visando verificar o nível de preparação do atleta e avaliar a eficiência do trabalho na etapa precedente. C) Tem a tarefa de assegurar a recuperação do atleta. Pode ter dois picos de estimulação, os quais são de intensidade média, não representando mais que 70%-80% da carga máxima. D) Tem como função permitir que o organismo se habitue a determinadas demandas fisiológicas. E) Visa simular todas as condições da competição-alvo.