Como a alimentação saudável e a hidratação adequada podem influenciar os níveis de energia e fadiga dos trabalhadores? A) Ignoran B) A alimentaçã...

A alternativa correta é a letra C) Uma alimentação saudável e a hidratação adequada fornecem os nutrientes e a energia necessários para manter a disposição e reduzir a fadiga durante o expediente de trabalho. Uma alimentação equilibrada e a hidratação adequada são fundamentais para manter o corpo saudável e com energia suficiente para realizar as atividades diárias, inclusive o trabalho. Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes, proteínas magras e carboidratos complexos, fornecem a energia necessária para o corpo funcionar bem. Além disso, a hidratação adequada ajuda a manter o corpo hidratado e a evitar a fadiga.