A alternativa correta é a letra A: "É recomendada a prática de 30 minutos de atividade física leve por dia para as gestantes". A prática de atividade física durante a gestação é recomendada, desde que seja feita de forma adequada e com orientação médica. O exercício físico pode trazer benefícios para a saúde da gestante e do feto, como melhora da circulação sanguínea, controle do ganho de peso, redução do risco de diabetes gestacional, entre outros. No entanto, é importante que a atividade seja leve e que a gestante não exagere na intensidade ou na duração do exercício.
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