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Ed 
A alternativa correta é: "Elevação em barra, puxada de grande dorsal e apoio de frente sobre o solo". Esses exercícios são excelentes para o desenvolvimento dos membros superiores, pois trabalham diversos grupos musculares, como o bíceps, tríceps, peitoral, costas e ombros. No entanto, é importante lembrar que a prescrição de exercícios deve ser individualizada, levando em consideração as características e objetivos de cada aluno.
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