QUESTÃO 8. Para Bompa e Haff, 2009, a força muscular e a potência são geralmente reconhecidas como importantes em todos os esportes coletivos e nos...

QUESTÃO 8. Para Bompa e Haff, 2009, a força muscular e a potência são geralmente reconhecidas como importantes em todos os esportes coletivos e nos esportes dominados pela velocidade. A partir disso, analise as afirmações dos itens abaixo sobre os diferentes métodos de treinamento de força. I - Exercícios de força com peso corporal tem potencial de desenvolver força, a capacidade de fornecer um estimulo de sobrecarga é limitada, o que pode impedir melhorias significativas na força máxima e características relacionadas. II - O treinamento com kettlebell parece ser uma excelente ferramenta para o aprimoramento de força muscular podendo superar o treinamento baseado em levantamento de peso. III - O treinamento realizado de forma bilateral, treinamento excêntrico e com sobrecarga variável podem ser os métodos com o maior potencial para melhorar a força muscular. Podemos afirmar que estão corretas: a) Somente I e Il b) Somente I e III c) I II III d) Somente Il e) Somente III