Respostas
Ed
Apenas a questão 3 foi apresentada. Para respondê-la, a alternativa correta é a letra D) I, II e V. A figura ilustra que o intervalo entre as sessões é adequado, uma vez que, no momento de realização da segunda sessão, o organismo já havia retornado ao estado que se encontrava antes da primeira sessão. Além disso, a figura também ilustra que a fase de supercompensação já havia terminado quando uma nova sessão de exercícios foi realizada e que o indivíduo envolvido nessa rotina de treinamento não obterá melhoras no rendimento em longo prazo se continuar treinando nessa mesma frequência.
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