Em um treinamento de corrida, durante uma sessão supervisionada pelo preparador físico, é solicitado ao atleta que execute uma série de 10 sprints,...

Em um treinamento de corrida, durante uma sessão supervisionada pelo preparador físico, é solicitado ao atleta que execute uma série de 10 sprints, que são corridas curtas caracterizadas por alta velocidade, cada uma com uma duração de 10 segundos. A principal instrução dada ao atleta foi que cada sprint deveria ser realizado a máxima velocidade. Para que isso fosse possível, foi estabelecido um período de descanso de 5 minutos entre cada sprint. Levando em consideração a quantidade de trabalho realizado, o tempo total de treinamento e o tempo de recuperação proporcionado, assinale a alternativa que melhor representa o(s) sistema(s) bioenergético(s) predominante(s) durante esse treinamento.

Provas de Concursos Públicos

•

UNIP

0

1

ALEXSANDRO

11/12/2023

💡 1 Resposta

Ed

11.12.2023

Durante o treinamento de corrida com sprints de 10 segundos e intervalos de 5 minutos, o sistema bioenergético predominante é o sistema anaeróbio alático, também conhecido como sistema ATP-CP. Esse sistema é responsável por fornecer energia para atividades de alta intensidade e curta duração, como os sprints. O período de descanso de 5 minutos é suficiente para permitir a recuperação do sistema ATP-CP, permitindo que o atleta execute cada sprint a máxima velocidade.

0