associados à mortalidade por diversas causas. Dentre os fatores associados a sindrome metabólica estão: intolerância à glicose, hipertensão arterial, dislipidemia e obesidade central. Esses, por sua vez, relacionam-se ao estilo de vida, tais como sedentarismos e maus hábitos. Programas de exercícios fisicos associados a mudanças de hábitos alimentares têm apresentado resultados satisfatórios no tratamento da síndrome metabólica. O tipo de treinamento que promove as adaptações benéficas e a sequência na qual essas adaptações ocorrem são, respectivamente