Respostas
A alternativa correta é a letra A: "O treino da atenção permite menor reatividade aos estímulos externos (atenção reflexa) e maior regulação e flexibilidade cognitiva e emocional." O treino de mindfulness tem como objetivo desenvolver a habilidade de prestar atenção no momento presente, sem julgamentos, o que pode levar a uma maior regulação emocional e cognitiva, além de reduzir a reatividade aos estímulos externos.
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