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O termo mindfullness ou a expressão que pode ser traduzida como atenção plena, tem sido difundida nos últimos anos; seu treino possibilita: Marque ...

O termo mindfullness ou a expressão que pode ser traduzida como atenção plena, tem sido difundida nos últimos anos; seu treino possibilita:

Marque a alternativa correta.

AO treino da atenção permite menor reatividade aos estímulos externos (atenção reflexa) e maior regulação e flexibilidade cognitiva e emocional.

 

BAumenta o estresse tanto agudo como crônico e seus efeitos negativos no cérebro.

CGera maior reatividade aos estímulos externos e inflexibilidade cognitiva e emocional.

DEmbora muito difundida o treino da atenção plena não contribui para melhorar a atenção.

Respostas

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A alternativa correta é a letra A: "O treino da atenção permite menor reatividade aos estímulos externos (atenção reflexa) e maior regulação e flexibilidade cognitiva e emocional." O treino de mindfulness tem como objetivo desenvolver a habilidade de prestar atenção no momento presente, sem julgamentos, o que pode levar a uma maior regulação emocional e cognitiva, além de reduzir a reatividade aos estímulos externos.

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