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Identifique um objetivo comportamental (observável, específico e concreto) ao invés de estabelecer um objetivo vago, genérico. ERRADO: “Eu quero p...

Identifique um objetivo comportamental (observável, específico e concreto) ao invés de estabelecer um objetivo vago, genérico.

ERRADO: “Eu quero parar de procrastinar”
CERTO: “Eu quero limpar e organizar minha garagem até 1º de setembro”

Essa pergunta também está no material:

EXERCICIO PARA DOMINAR A PROCRASTINACAO
3 pág.

Psicologia Faculdades Integradas de Ciências Humanas, Saúde e Educação de GuarulhosFaculdades Integradas de Ciências Humanas, Saúde e Educação de Guarulhos

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Certo: "Eu quero estudar matemática por 1 hora todos os dias, de segunda a sexta-feira, para melhorar meu desempenho na disciplina".

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