Para os idosos, entre outros benefícios, o exercício tem importância na prevenção de quedas, que muitas vezes são acompanhadas de consequências gra...
Para os idosos, entre outros benefícios, o exercício tem importância na prevenção de quedas, que muitas vezes são acompanhadas de consequências graves. Programas de exercícios para os idosos, envolvendo exercícios de força, equilíbrio e flexibilidade, são efetivos em reduzir os riscos de queda. A redução do VO 2máx com a idade ocorre, principalmente por mecanismos cardíacos. A reduzida função muscular e a baixa performance física são fortes preditores de eventos adversos clinicamente relevantes em idosos.
Fonte: ARAUJO, W. Exercício Físico na Saúde e nas Doenças Cardiovasculares. Rio de Janeiro: Thieme Revinter, 2023.
No que contém as melhores ferramentas para avaliar em idosos, o VO2máx e a força, respectivamente, assinale a alternativa correta:
💡 1 Resposta
Ed 
A melhor ferramenta para avaliar o VO2máx em idosos é o teste ergométrico e a melhor ferramenta para avaliar a força em idosos é o teste de força muscular. Portanto, a alternativa correta é a letra D.
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