Qual é a importância da frequência cardíaca adequada durante o exercício? a) Garante um treino seguro e eficiente. b) Melhora a capacidade cardiore...
Qual é a importância da frequência cardíaca adequada durante o exercício? a) Garante um treino seguro e eficiente. b) Melhora a capacidade cardiorespiratória. c) Aumenta a intensidade do treino. d) Diminui o esforço realizado durante as atividades física
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A) Garante um treino seguro e eficiente. A frequência cardíaca adequada durante o exercício é importante para garantir que o coração esteja trabalhando na intensidade correta, evitando sobrecarga ou esforço excessivo. Dessa forma, é possível ter um treino seguro e eficiente, sem prejudicar a saúde cardiovascular.
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