Qual a formula que possibilita calcular a Frequência cardíaca de treino baseado na frequência cardíaca de reserva, estabelecendo a zona alvo de tre...
Qual a formula que possibilita calcular a Frequência cardíaca de treino baseado na frequência cardíaca de reserva, estabelecendo a zona alvo de treino?
A) Frequência cardíaca de repouso + %intensidade x Frequência cardíaca de reserva
B) Frequência cardíaca máxima + %intensidade x Frequência cardíaca de reserva
C) Frequência cardíaca de reserva + %intensidade x Frequência cardíaca máxima
D) %Intensidade + Frequência Máxima x Frequência cardíaca de reserva
A) Frequência cardíaca de repouso + %intensidade x Frequência cardíaca de reserva
B) Frequência cardíaca máxima + %intensidade x Frequência cardíaca de reserva
C) Frequência cardíaca de reserva + %intensidade x Frequência cardíaca máxima
D) %Intensidade + Frequência Máxima x Frequência cardíaca de reserva
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💡 1 Resposta
Ed 
A fórmula correta para calcular a Frequência Cardíaca de Treino baseada na Frequência Cardíaca de Reserva e estabelecer a zona alvo de treino é a seguinte: C) Frequência cardíaca de reserva + %intensidade x Frequência cardíaca máxima Lembrando que a Frequência Cardíaca de Reserva é calculada subtraindo a Frequência Cardíaca de Repouso da Frequência Cardíaca Máxima.
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