Estudos mostram que o exercício é seguro e benéfico para a maioria das mulheres grávidas. No entanto, durante este período, existem várias alteraçõ...

Estudos mostram que o exercício é seguro e benéfico para a maioria das mulheres grávidas. No entanto, durante este período, existem várias alterações físicas e fisiológicas associadas à gravidez. Tais alterações fazem com que seja necessário ter cautela no controle da intensidade do exercício.

De acordo com a intensidade do exercício para mulheres grávidas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) A frequência cardíaca máxima não pode ser utilizada para controlar a intensidade de exercício.

( ) Gestantes só devem se exercitar em intensidades baixas.

( ) A escala de percepção de esforço apresenta-se como uma excelente alternativa para controlar a intensidade do exercício.

( ) As escalas de percepção de esforço podem ser utilizadas tanto em exercícios como caminhada, assim como exercícios de musculação.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A)  V – V – V – V.

B)  F – F – V – V.

C)  V – F – V – V. 

D)  F – V – V – F.