Não é um exemplo de pensamento típico da recaída: Será que desaprendi todas as ferramentas da terapia? Sei que não estou bem agora, mas provavelm...
Não é um exemplo de pensamento típico da recaída:
Será que desaprendi todas as ferramentas da terapia?
Sei que não estou bem agora, mas provavelmente isso vai melhorar.
Não consigo lidar com essa situação, é muito difícil.
Acho que não sou capaz de mudar, sempre volto aos mesmos comportamentos.
Será que desaprendi todas as ferramentas da terapia?
Sei que não estou bem agora, mas provavelmente isso vai melhorar.
Não consigo lidar com essa situação, é muito difícil.
Acho que não sou capaz de mudar, sempre volto aos mesmos comportamentos.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa que não é um exemplo de pensamento típico da recaída é: "Sei que não estou bem agora, mas provavelmente isso vai melhorar." Esse pensamento demonstra uma perspectiva positiva e esperançosa em relação ao futuro, o que é importante para a recuperação. Os outros pensamentos mencionados são exemplos de pensamentos negativos e autodepreciativos que podem levar a uma recaída.
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