Grátis: É importante a reposição hídrica durante e após a realização das atividades físicas, pois a água: X Apresenta propriedades estabilizantes da tempe...

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ano passado

A reposição hídrica é fundamental durante e após a atividade física, pois a água desempenha várias funções essenciais no corpo. Das opções apresentadas, a alternativa "Todas estão corretas" é a mais adequada, pois: 1. A água realmente ajuda a estabilizar a temperatura corporal. 2. Ela é uma parte vital do núcleo e do protoplasma celular. 3. Embora a água não seja um combustível energético direto, ela é crucial para processos metabólicos que ajudam na recuperação após o exercício. Portanto, a resposta correta é "Todas estão corretas".

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há 3 anos

A alternativa correta é: "Apresenta propriedades estabilizantes da temperatura corporal." A água é essencial para manter a temperatura corporal estável durante a atividade física, além de ajudar a prevenir a desidratação.

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Assinale a alternativa que corresponda ao efeito durante o exercício físico resistido, realizado a 70% de uma repetição máxima, na frequência cardíaca (FC), volume sistólico (VS) e resistência vascular periférica (RVP) de um indivíduo saudável. As setas significam: ↑ (aumenta); → (mantém); ↓ (diminui)

FC ↓, VS↑, RVP↑
X FC ↑,VS↑, RVP↓

FC ↑,VS→, RVP↑
FC →,VS↓, RVP→
FC ↓, VS↑, RVP→

FC ↓, VS↑, RVP↑
FC ↑,VS↑, RVP↓
FC ↑,VS→, RVP↑
FC →,VS↓, RVP→
FC ↓, VS↑, RVP→

Um professor de Educação Física, para avaliar a condição cardiovascular de seus alunos, solicita que eles corram juntos em volta da quadra, na mesma velocidade e pelo mesmo tempo e, em seguida, meçam suas frequências cardíacas. Sabendo que o débito cardíaco em repouso de pessoas de mesmo gênero, sendo elas treinadas ou não, é tão parecido que pode ser considerado igual, é correto afirmar que os alunos com melhor capacidade cardíaca apresentarão

X menor frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade maior de sangue a cada batimento.

frequência cardíaca igual à dos alunos com pior capacidade cardíaca, devido ao fato de o débito cardíaco em repouso ser considerado o mesmo.

menor frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade menor de sangue a cada batimento

maior frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade maior de sangue a cada batimento.

maior frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade menor de sangue a cada batimento.

menor frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade maior de sangue a cada batimento.
frequência cardíaca igual à dos alunos com pior capacidade cardíaca, devido ao fato de o débito cardíaco em repouso ser considerado o mesmo.
menor frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade menor de sangue a cada batimento
maior frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade maior de sangue a cada batimento.
maior frequência cardíaca, pois seus corações bombeiam uma quantidade menor de sangue a cada batimento.

O Hormônio do Crescimento (GH) é essencial para o crescimento e desenvolvimento normal, estimulando a síntese proteica e o crescimento ósseo, além de auxiliar na mobilização de gordura e na manutenção da glicose sanguínea. O GH é secretado pela seguinte glândula endócrina:

suprarrenais.
X hipófise.

testículos.
tireoide.
pâncreas.

suprarrenais.
hipófise.
testículos.
tireoide.
pâncreas.

O exercício em ambiente com temperatura elevada faz com que os mecanismos termorreguladores do corpo ajam na proteção contra o superaquecimento. Quando a troca de calor ocorre envolvendo a transferência direta do calor de uma molécula para outra através de um líquido, sólido ou gás, é pelo processo de:

evaporação
X convecção.

Condução.

radiação
circulação.

evaporação
convecção.
Condução.
radiação
circulação.

A transpiração produz perda de água e eletrólitos que dá início a ajustes hormonais destinados a conservar sais e líquido. O exercício e/ou hipoidratação estimulam a liberação do hormônio antidiurético, também denominado:

epinefrina.
renina.
aldosterona.
angiotensina.
X vasopressina.

epinefrina.
renina.
aldosterona.
angiotensina.
vasopressina.

Com relação às modificações fisiológicas decorrentes do treinamento aeróbio, três alterações cardiológicas normais podem ser identificadas. São elas: frequência cardíaca menor em repouso, consumo máximo de oxigênio maior em: volume sistólico menos elevado. débito cardíaco mais elevado. débito cardíaco menos elevado. maior elevação da frequência cardíaca em qualquer exercício. retorno à frequência cardíaca basal mais lento.

Com relação às modificações fisiológicas decorrentes do treinamento aeróbio, três alterações cardiológicas normais podem ser identificadas. São elas: frequência cardíaca menor em repouso, consumo máximo de oxigênio maior em: volume sistólico menos elevado. débito cardíaco mais elevado. débito cardíaco menos elevado. maior elevação da frequência cardíaca em qualquer exercício. retorno à frequência cardíaca basal mais lento.
volume sistólico menos elevado.
débito cardíaco mais elevado.
débito cardíaco menos elevado.
maior elevação da frequência cardíaca em qualquer exercício.
retorno à frequência cardíaca basal mais lento.

As mudanças climáticas em nosso país têm causado o aumento da temperatura e a diminuição da umidade relativa do ar; com isso, a prática da atividade física em ambientes abertos pode aumentar o risco de desidratação e de irritações respiratórias, além de levar o indivíduo ao desinteresse pela atividade devido ao desconforto causado por essa situação. Para manter o interesse e o conforto dos praticantes durante o exercício e, ao mesmo tempo, favorecer o controle dos alunos e o bom andamento de uma atividade com uma hora de duração, qual é a estratégia adequada a ser adotada pelo profissional de educação física?

Para manter o interesse e o conforto dos praticantes durante o exercício e, ao mesmo tempo, favorecer o controle dos alunos e o bom andamento de uma atividade com uma hora de duração, qual é a estratégia adequada a ser adotada pelo profissional de educação física?
Cancelar ou suspender as aulas todas as vezes que o desconforto de alguns for muito acentuado.
Fazer a hidratação coletivamente, antes do início da atividade e no final dela.
Permitir a hidratação todas as vezes que a pessoa sentir sede.
Fazer a hidratação individualmente, durante a atividade e no seu término, que poderá ser antecipado em 10 minutos.

Em relação às adaptações cardíacas ao treinamento, analise as assertivas abaixo: I. O treinamento aeróbico a longo prazo em geral faz aumentar a massa e o volume do coração, com maiores volumes sistólicos terminais no ventrículo esquerdo observados durante o repouso e o exercício. II. O exercício a longo prazo altera as propriedades contráteis das fibras do músculo cardíaco que incluem uma maior sensibilidade à ativação pelo CA2+, mudanças na relação força-comprimento e um rendimento de potência aumentado. III. A doença também induz um aumento cardíaco considerável. Na hipertensão, o coração trabalha cronicamente contra uma resistência excessiva ao fluxo sanguíneo. Isso distende o músculo cardíaco, que, de acordo com mecanismo de Frank Starling, gera uma força compensatória destinada a superar a maior resistência enfrentada pela ejeção sistólica. Quais estão corretas?

Em relação às adaptações cardíacas ao treinamento, analise as assertivas abaixo: I. O treinamento aeróbico a longo prazo em geral faz aumentar a massa e o volume do coração, com maiores volumes sistólicos terminais no ventrículo esquerdo observados durante o repouso e o exercício. II. O exercício a longo prazo altera as propriedades contráteis das fibras do músculo cardíaco que incluem uma maior sensibilidade à ativação pelo CA2+, mudanças na relação força-comprimento e um rendimento de potência aumentado. III. A doença também induz um aumento cardíaco considerável. Na hipertensão, o coração trabalha cronicamente contra uma resistência excessiva ao fluxo sanguíneo. Isso distende o músculo cardíaco, que, de acordo com mecanismo de Frank Starling, gera uma força compensatória destinada a superar a maior resistência enfrentada pela ejeção sistólica. Quais estão corretas?
Apenas III.
Apenas I e II.
Apenas I.
Apenas II.
Apenas II e III.

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