What are the biomechanics of injuries caused by squatting in the thoracic vertebral column? The thoracic spine is formed by 12 vertebrae located b...
What are the biomechanics of injuries caused by squatting in the thoracic vertebral column?
The thoracic spine is formed by 12 vertebrae located below the neck and above the ribs.
The thoracic vertebrae articulate with each other and with the ribs.
Although the range of motion of each thoracic intervertebral joint is relatively small, the cumulative movement over the entire thoracic part of the spinal column is considerable.
The thoracic region has two synovial joints: costovertebral and costotransverse.
The correct position for the bar during squatting is on the trapezius muscle.
The thoracic spine is formed by 12 vertebrae located below the neck and above the ribs.
The thoracic vertebrae articulate with each other and with the ribs.
Although the range of motion of each thoracic intervertebral joint is relatively small, the cumulative movement over the entire thoracic part of the spinal column is considerable.
The thoracic region has two synovial joints: costovertebral and costotransverse.
The correct position for the bar during squatting is on the trapezius muscle.
💡 1 Resposta
Ed 
O agachamento é um exercício que pode causar lesões na coluna vertebral torácica se não for executado corretamente. A biomecânica das lesões pode variar dependendo da técnica utilizada, da carga aplicada e da condição física do indivíduo. Algumas das lesões mais comuns incluem hérnia de disco, compressão nervosa, fraturas por estresse e lesões musculares. Para evitar lesões, é importante manter uma boa técnica de agachamento, usar uma carga adequada e realizar um aquecimento adequado antes do exercício. Além disso, é importante consultar um profissional de educação física ou fisioterapeuta para orientação adequada.
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