Durante quais atividades a curvatura natural da lordose lombar desempenha um papel significativo e por quê?

A lordose lombar é a curvatura natural da coluna vertebral na região lombar, que é a parte inferior das costas. Essa curvatura é importante para ajudar a distribuir o peso do corpo de maneira uniforme e para manter o equilíbrio do corpo. A lordose lombar desempenha um papel significativo em atividades que envolvem movimentos de flexão e extensão da coluna vertebral, como levantar objetos do chão, agachar-se, correr e caminhar. Durante essas atividades, a lordose lombar ajuda a absorver o impacto e a distribuir a carga de peso de maneira uniforme pela coluna vertebral, evitando lesões e dores nas costas. No entanto, é importante lembrar que a lordose lombar excessiva ou insuficiente pode levar a problemas de saúde, como dor nas costas, hérnia de disco e escoliose. Por isso, é importante manter uma postura adequada durante as atividades diárias e praticar exercícios físicos que fortaleçam a musculatura das costas e da região abdominal.