A fórmula 220!idade não deveria ser usada como base para a determinação de faixas de treinamento cardiorrespiratório, porquanto a clareza de sua or...
A fórmula 220!idade não deveria ser usada como base para a determinação de faixas de treinamento cardiorrespiratório, porquanto a clareza de sua origem e sua exatidão carecem de fidedignidade.
A fórmula 220!idade não deveria ser usada como base para a determinação de faixas de treinamento cardiorrespiratório.
A clareza de origem e a exatidão da fórmula 220!idade carecem de fidedignidade.
A fórmula 220!idade não deveria ser usada como base para a determinação de faixas de treinamento cardiorrespiratório.
A clareza de origem e a exatidão da fórmula 220!idade carecem de fidedignidade.
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💡 1 Resposta
Ed 
A afirmação está correta. A fórmula 220-idade não é a mais precisa para determinar a frequência cardíaca máxima e, portanto, as faixas de treinamento cardiorrespiratório. Existem outras fórmulas mais precisas e individualizadas que levam em consideração fatores como sexo, peso, altura e nível de atividade física. Além disso, a fórmula 220-idade não leva em conta as diferenças individuais na capacidade cardiorrespiratória e pode levar a resultados imprecisos.
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