A variação de dez batimentos cardíacos a mais ou a menos por minuto ao se analisar a precisão do resultado da aplicação da fórmula 220 - idade está dentro dos padrões aceitáveis. No entanto, é importante lembrar que essa fórmula é uma estimativa e não leva em consideração a individualidade biológica de cada pessoa. Por isso, é recomendado que se faça uma avaliação médica para determinar a frequência cardíaca ideal para cada indivíduo.
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