No que se refere ao trabalho de flexibilidade, analise os itens a seguir: I- O trabalho de flexibilidade deveria envolver, preferencialmente, os mú...

A alternativa correta é a letra B: I, III, IV e V. Justificativa: I - O trabalho de flexibilidade deve envolver preferencialmente os músculos e articulações do ombro, tronco, quadril, joelhos e tornozelos, o que está correto. II - Não é necessário sentir dor durante a realização dos alongamentos, conduzidos até um ângulo em que se verifique leve desconforto, o que está incorreto, pois o alongamento não deve causar dor, mas pode haver um leve desconforto. III - Com a evolução do condicionamento, os exercícios poderão ser sustentados com maior grau de desconforto, sem, contudo, chegar ao ponto de ocasionar dor, o que está correto. IV - Deve-se repetir de três a cinco vezes cada alongamento, durante 15 a 30 segundos. Para iniciantes que possuem pouca flexibilidade, alongamentos com 10 segundos de duração podem ser aconselhados, o que está correto. V - Uma vez por semana é a frequência habitualmente recomendada para os exercícios de flexibilidade, o que está correto.