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Queixas relacionadas ao sono estão cada dia mais presentes nos consultórios, o que tem proporcionado um grande número de prescrições de medicamento...

Queixas relacionadas ao sono estão cada dia mais presentes nos consultórios, o que tem proporcionado um grande número de prescrições de medicamentos para auxiliar os pacientes a dormirem bem. Contudo, para ter um sono de qualidade, não é possível valer-se apenas do uso de medicação. É necessário fazer uma mudança de hábitos e buscar o auxílio nas opções que existem, as quais podem contribuir significativamente para um sono de qualidade. Nesse sentido, acompanhe a seguinte situação: Descrição da imagem não disponível Diante do exposto, responda: a) Qual é o possível distúrbio/transtorno associado aos sintomas relatados por Fábio? b) Além do tratamento medicamentoso, outras medidas podem ser indicadas para a melhoria da qualidade do sono de Fábio. Indique pelo menos duas medidas não medicamentosas que podem ser utilizadas.

Respostas

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a) O possível distúrbio/transtorno associado aos sintomas relatados por Fábio é a insônia. b) Além do tratamento medicamentoso, outras medidas que podem ser indicadas para a melhoria da qualidade do sono de Fábio são: estabelecer uma rotina de sono regular, evitar o consumo de bebidas estimulantes antes de dormir, como café e refrigerantes, praticar atividades físicas regularmente, evitar o uso de eletrônicos antes de dormir e manter o ambiente de dormir confortável e silencioso.

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