Às vezes é difícil evitar uma atitude nervosa. No entanto, quando nos depararmos com esse sentimento qual é o melhor caminho, como devemos proceder...

Quando nos deparamos com um sentimento de nervosismo, é importante tentar manter a calma e a serenidade. Uma técnica que pode ajudar é a respiração profunda e lenta, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Além disso, é importante identificar a causa do nervosismo e tentar resolvê-la ou, pelo menos, minimizá-la. Se possível, afaste-se do ambiente ou situação que está causando o nervosismo e tente se concentrar em pensamentos positivos e tranquilos. Se o nervosismo persistir, pode ser útil conversar com alguém de confiança ou buscar ajuda profissional.