Mariana, uma vegetariana de 28 anos, nota que está se sentindo mais cansada do que o normal e decide consultar um nutricionista. Qual nutriente M...

Mariana, como vegetariana, pode estar com deficiência de ferro, já que esse nutriente é encontrado em grandes quantidades em carnes vermelhas e aves. A deficiência de ferro pode causar fadiga, fraqueza e cansaço. É importante que ela consulte um nutricionista para avaliar sua dieta e verificar se há necessidade de suplementação ou ajustes alimentares.