Mariana, uma vegetariana de 28 anos, nota que está se sentindo mais cansada do que o normal e decide consultar um nutricionista. Qual nutriente Mar...
Mariana, uma vegetariana de 28 anos, nota que está se sentindo mais cansada do que o normal e decide consultar um nutricionista.
Qual nutriente Mariana pode estar com deficiência, levando em conta sua dieta e sintomas?
Lipídeos
Vitamina B12
Ferro
Vitamina C
Carboidratos
💡 2 Respostas
Ed 
Mariana, como vegetariana, pode estar com deficiência de ferro, já que esse nutriente é encontrado em grandes quantidades em alimentos de origem animal, como carne vermelha e frango. A falta de ferro pode causar fadiga, fraqueza e cansaço. É importante que ela consulte um nutricionista para avaliar sua dieta e verificar se há necessidade de suplementação ou mudanças alimentares.
Gerailson Jose de Oliveira
A resposta certa é vitamina B12
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