A alternativa correta é a letra A) É ativado a partir de 2 minutos, utilizando glicogênio, proteína e lipídeos para gerar energia. O metabolismo aeróbico dos carboidratos é um processo que ocorre na presença de oxigênio e utiliza principalmente glicose e gorduras como fonte de energia para produzir ATP (adenosina trifosfato), que é a principal molécula de energia do nosso corpo. Esse processo é ativado após cerca de 2 minutos de atividade física e pode utilizar glicogênio, proteínas e lipídios como substratos para gerar energia.
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Nutrição na Prática Esportiva e Funcional
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