Os neurotransmissores, substâncias químicas que transmitem sinais entre os neurônios, desempenham um papel crucial na regulação do humor, sono, ape...

Os neurotransmissores, substâncias químicas que transmitem sinais entre os neurônios, desempenham um papel crucial na regulação do humor, sono, apetite e outras funções cerebrais. Na depressão, observa-se uma disfunção nesse sistema de comunicação neuronal, envolvendo neurotransmissores como a serotonina, noradrenalina e dopamina. Estudos indicam que um desequilíbrio ou diminuição na disponibilidade desses neurotransmissores pode impactar negativamente a regulação do humor, contribuindo para os sintomas depressivos. Embora a compreensão do papel específico dos neurotransmissores na depressão seja um campo em constante evolução, essa perspectiva bioquímica tem sido central no desenvolvimento de intervenções terapêuticas, incluindo medicamentos que visam regular os níveis dessas substâncias químicas.

Considerando as recomendações de exercício para a depressão, assinale a alternativa correta.

Opções de pergunta 1:

a) 

Recomenda-se uma abordagem equilibrada, envolvendo exercícios aeróbicos, como caminhada e corrida, e atividades de resistência, como musculação, para proporcionar benefícios abrangentes no manejo da depressão.

b) 

Exercícios de curta duração e alta intensidade são mais eficazes no tratamento da depressão em comparação com atividades de baixa intensidade e longa duração.

c) 

A prática de exercícios físicos não apresenta benefícios significativos no tratamento da depressão, sendo mais indicada uma abordagem exclusivamente farmacológica.

d) 

A prática de exercícios intensos e extenuantes é a mais indicada para o tratamento da depressão, promovendo uma liberação imediata de neurotransmissores associados ao bem-estar.