Isso mesmo! As principais formas de ingestão de água pelo nosso corpo são por meio de comidas e bebidas, totalizando 2,2 L/dia, e uma pequena parte também é produzida pelo metabolismo, 300 mL/dia, totalizando 2,5 L/dia. Já a eliminação de água pode ocorrer por meio da pele e pulmões, que eliminam 900 mL/dia, urina, que elimina 1,5 L/dia, e fezes, que eliminam 100 mL/dia, totalizando 2,5 L/dia. É importante manter uma boa hidratação para o bom funcionamento do nosso organismo.
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Fisiologia I
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