De acuerdo con las instrucciones para usar esta máquina de entrenamiento, usted debe 01) sostener las manijas con fuerza. 02) mantener las manos ...

De acuerdo con las instrucciones para usar esta máquina de entrenamiento, usted debe


01) sostener las manijas con fuerza.
02) mantener las manos alejadas de las manijas.
03) regular las almohadillas de las rodillas antes de sentarse en la máquina.
04) empujar los pesos hacia arriba al salir de la máquina.
05) usar movimientos constantes y sin esfuerzo al mover los pesos hacia arriba y hacia abajo.