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Qual é o objetivo do exercício Arranque unilateral com barra? Aprimorar a produção de potência. Estimular a transmissão de força por meio da cadeia...

Qual é o objetivo do exercício Arranque unilateral com barra?
Aprimorar a produção de potência.
Estimular a transmissão de força por meio da cadeia cinética.
Estimular o equilíbrio muscular e a ação do core em um movimento funcional.

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O objetivo do exercício Arranque unilateral com barra é estimular a transmissão de força por meio da cadeia cinética.

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