Qual o objetivo do exercício 'Saltos sobre plataforma'? Aprimorar a potência e o tempo de resposta em saltos e deslocamentos.

O objetivo do exercício "Saltos sobre plataforma" é aprimorar a potência e o tempo de resposta em saltos e deslocamentos. Esse exercício é muito utilizado em treinamentos de atletas, pois ajuda a desenvolver a força explosiva e a coordenação motora. Além disso, é uma atividade que pode ser realizada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico, pois é possível ajustar a altura da plataforma de acordo com a capacidade de cada um.