Qual é o objetivo do exercício Frankenstein walk? O objetivo do exercício Frankenstein walk é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculo...
Qual é o objetivo do exercício Frankenstein walk?
O objetivo do exercício Frankenstein walk é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior.
O exercício Frankenstein walk é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, os joelhos estendidos e braços estendidos à frente do corpo, na altura dos ombros.
Durante a execução do exercício Frankenstein walk, é importante manter o core ativado e não flexionar o tronco com o quadril.
O objetivo do exercício Frankenstein walk é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior.
O exercício Frankenstein walk é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, os joelhos estendidos e braços estendidos à frente do corpo, na altura dos ombros.
Durante a execução do exercício Frankenstein walk, é importante manter o core ativado e não flexionar o tronco com o quadril.
💡 1 Resposta
Ed 
Isso mesmo! O objetivo do exercício Frankenstein walk é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior. Ele é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, os joelhos estendidos e braços estendidos à frente do corpo, na altura dos ombros. Durante a execução do exercício Frankenstein walk, é importante manter o core ativado e não flexionar o tronco com o quadril.
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