Qual é o objetivo do exercício Agachamento? O objetivo do exercício Agachamento é aprimorar a força dos membros inferiores e a estabilidade dos mú...
Qual é o objetivo do exercício Agachamento?
O objetivo do exercício Agachamento é aprimorar a força dos membros inferiores e a estabilidade dos músculos do core, com um movimento funcional.
Durante a execução do exercício Agachamento, é importante manter a distribuição do peso entre o meio e o calcanhar dos pés e limitar a amplitude em caso de falta de mobilidade e de força.
O exercício Agachamento é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e rodados para fora entre 10° e 30°.
O objetivo do exercício Agachamento é aprimorar a força dos membros inferiores e a estabilidade dos músculos do core, com um movimento funcional.
Durante a execução do exercício Agachamento, é importante manter a distribuição do peso entre o meio e o calcanhar dos pés e limitar a amplitude em caso de falta de mobilidade e de força.
O exercício Agachamento é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e rodados para fora entre 10° e 30°.
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Ed 
O objetivo do exercício Agachamento é aprimorar a força dos membros inferiores e a estabilidade dos músculos do core, com um movimento funcional. Durante a execução do exercício, é importante manter a distribuição do peso entre o meio e o calcanhar dos pés e limitar a amplitude em caso de falta de mobilidade e de força. O exercício Agachamento é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e rodados para fora entre 10° e 30°.
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