What is the purpose of the Turkish get-up exercise? Estimular a coordenação e o equilíbrio dinâmico. Produzir força de flexão e estabilização do c...
What is the purpose of the Turkish get-up exercise?
Estimular a coordenação e o equilíbrio dinâmico.
Produzir força de flexão e estabilização do core.
Treinar mobilidade e flexibilidade de tronco e ombros.
Estimular a coordenação e o equilíbrio dinâmico.
Produzir força de flexão e estabilização do core.
Treinar mobilidade e flexibilidade de tronco e ombros.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo do exercício Turkish get-up é estimular a coordenação e o equilíbrio dinâmico, produzir força de flexão e estabilização do core, além de treinar mobilidade e flexibilidade de tronco e ombros. É um exercício completo que trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Compartilhar