Qual o exercício é recomendado para manter a aptidão cardiovascular e para ajudar a prevenir doenças crônicas, além de evitar o ganho de peso exces...

Qual o exercício é recomendado para manter a aptidão cardiovascular e para ajudar a prevenir doenças crônicas, além de evitar o ganho de peso excessivo em gestantes?

A) Exercício funcional.
B) Exercícios aquáticos.
C) Exercício aeróbio.
D) A gestante não pode fazer exercícios.
E) Exercício anaeróbio.

Educação Física

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10/02/2024

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Educação Física • Faculdade ÚnicaFaculdade Única

José Mota

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10.02.2024

O exercício recomendado para manter a aptidão cardiovascular e prevenir doenças crônicas, além de evitar o ganho de peso excessivo em gestantes é o exercício aeróbio. Portanto, a alternativa correta é a letra C. É importante lembrar que a prática de exercícios físicos durante a gestação deve ser orientada por um profissional de saúde e adequada às condições individuais de cada gestante.