Tenho 60 anos, há dois anos infartei e tomo vários remédios. Fiz Uma angioplastia e coloquei um stent. Fiz fisioterapia do coração e estou tomand...

Primeiramente, é importante ressaltar que a prática de atividades físicas deve ser orientada por um profissional de educação física e acompanhada por um médico, principalmente no seu caso, que possui histórico de infarto e faz uso de medicamentos. Dito isso, a musculação é uma atividade física que pode ser benéfica para a manutenção da massa magra, desde que realizada de forma adequada e com orientação profissional. É importante que o treino seja individualizado, respeitando as suas limitações e condições de saúde. Algumas recomendações gerais para a prática de musculação em pessoas com histórico de infarto e uso de medicamentos incluem: evitar exercícios que exijam grande esforço físico, como levantamento de peso máximo; realizar exercícios com carga moderada e número de repetições maior; evitar exercícios que exijam grande esforço respiratório, como o leg press; e realizar um aquecimento adequado antes do treino. Porém, reforçamos que é fundamental buscar orientação profissional para a elaboração de um treino seguro e eficiente.