A utilização de parâmetros fisiológicos é importante para orientação e prescrição de treinamento aeróbio. Neste caso, é muito comum avaliar a capac...

A utilização de parâmetros fisiológicos é importante para orientação e prescrição de treinamento aeróbio. Neste caso, é muito comum avaliar a capacidade cardiorrespiratória por testes progressivos máximos para identificação do VO2max. Mas a identificação dos limiares de transição metabólica, obtidos geralmente durante os testes progressivos, se mostra mais sensível às mudanças provocadas por programas de treinamento aeróbio. Diferentemente do VO2max que induz o indivíduo à exaustão e à sensação de fadiga, os limiares de transição metabólica são parâmetros submáximos, que além de serem capazes de indicar adaptações ao treinamento (GAESSER; POOLE, 1986), são bons marcadores fisiológicos para predizer o desempenho aeróbio (KRAEMER, FLECK; DESCHENES, 2016; McARDLE, KATCH & KATCH, 2016). Pode-se resumir que as inúmeras metodologias e terminologias por diferentes marcadores fisiológicos irão indicar dois pontos: o limar aeróbio e o limiar anaeróbio, que delimitam, basicamente, os domínios de esforço, sendo eles os domínios moderado, intenso e severo (GAESSER; POOLE, 1996).