Explique quais são as vias metabólicas (Sistemas Energéticos) responsáveis pela formação de energia útil para o exercício físico e cite um exemplo ...

Existem três vias metabólicas responsáveis pela formação de energia útil para o exercício físico: sistema ATP-CP, sistema glicolítico e sistema oxidativo. O sistema ATP-CP é responsável por fornecer energia para atividades de alta intensidade e curta duração, como um salto ou um arremesso. Ele utiliza a creatina fosfato (CP) para regenerar o ATP (adenosina trifosfato), que é a molécula responsável por fornecer energia para as células. Esse sistema é anaeróbio, ou seja, não utiliza oxigênio. O sistema glicolítico é responsável por fornecer energia para atividades de alta intensidade e média duração, como uma corrida de 400 metros. Ele utiliza a glicose como substrato para produzir ATP. Esse sistema é anaeróbio, mas não utiliza oxigênio diretamente. Ele produz ácido lático como subproduto, o que pode levar à fadiga muscular. O sistema oxidativo é responsável por fornecer energia para atividades de baixa intensidade e longa duração, como uma maratona. Ele utiliza carboidratos, gorduras e proteínas como substratos para produzir ATP. Esse sistema é aeróbio, ou seja, utiliza oxigênio para produzir energia. Ele produz dióxido de carbono e água como subprodutos. O conhecimento sobre as vias metabólicas é importante para a prática profissional de profissionais de educação física, treinadores e atletas, pois permite a elaboração de programas de treinamento específicos para cada modalidade esportiva, levando em consideração as demandas energéticas do exercício. Além disso, o conhecimento sobre as vias metabólicas pode ajudar a prevenir lesões e a melhorar o desempenho atlético.