What were the results of the study comparing high-intensity interval training and continuous training in young obese women? The study found that b...
What were the results of the study comparing high-intensity interval training and continuous training in young obese women?
The study found that both types of training resulted in significant fat loss.
The high-intensity interval training group had a greater reduction in body fat than the continuous training group.
The study found that the high-intensity interval training group had a significant increase in insulin sensitivity compared to the control group.
The study found that both types of training resulted in significant fat loss.
The high-intensity interval training group had a greater reduction in body fat than the continuous training group.
The study found that the high-intensity interval training group had a significant increase in insulin sensitivity compared to the control group.
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💡 1 Resposta
Ed 
Os resultados do estudo comparando o treinamento intervalado de alta intensidade e o treinamento contínuo em mulheres jovens obesas foram: - Ambos os tipos de treinamento resultaram em perda significativa de gordura. - O grupo de treinamento intervalado de alta intensidade teve uma redução maior na gordura corporal do que o grupo de treinamento contínuo. - O estudo constatou que o grupo de treinamento intervalado de alta intensidade teve um aumento significativo na sensibilidade à insulina em comparação com o grupo controle.
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