Como os exercícios começam e terminam no método Pilates? a) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração. b) Todos os exercícios começ...
Como os exercícios começam e terminam no método Pilates?
a) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração.
b) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração – garantir um aumento da força muscular.
c) Todos os exercícios começam e terminam com o alongamento – proporcionar uma maior flexibilidade.
d) Todos os exercícios começam e terminam com o alongamento – proporcionar uma maior resistência.
e) Todos os exercícios começam e terminam com o relaxamento – proporcionar um equilíbrio entre o corpo e a mente.
a) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração.
b) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração – garantir um aumento da força muscular.
c) Todos os exercícios começam e terminam com o alongamento – proporcionar uma maior flexibilidade.
d) Todos os exercícios começam e terminam com o alongamento – proporcionar uma maior resistência.
e) Todos os exercícios começam e terminam com o relaxamento – proporcionar um equilíbrio entre o corpo e a mente.
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💡 1 Resposta
Ed 
No método Pilates, todos os exercícios começam e terminam com a respiração, alternando entre inspiração e expiração controladas. Portanto, a alternativa correta é a letra "a".
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